Wir Menschen möchten uns ganz besonders engagiert unseren Mitmenschen zuwenden, das ist uns ein großer Antrieb und häufig auch Berufung. Wir stellen eigene Bedürfnisse dabei oft hinten an und sitzen in der Perfektionsfalle.

Wir leiden gemeinsam unter Zeitmangel und mangelnder Würdigung unserer Arbeit, übernehmen sehr viel Verantwortung und überlasten uns dabei ständig.

Wir erleben diese Überlastung häufig als Ohnmacht und vermissen Handlungsstrategien für uns selbst. Nur wenn wir uns tiefer mit der Thematik beschäftigen, werden wir erkennen, dass „Geben“ nur gelingen kann, wenn wir lernen, Selbstfürsorge zu betreiben. Somit stärken wir nicht nur uns selbst, sondern auch die uns anvertrauten Menschen.

Ziel des Workshops:

Verstehen, warum Selbstfürsorge Grundvoraussetzung für Fürsorge und Haltung ist.

Sie lernen verschiedene Strategien zur Selbstfürsorge und haben konkrete eigene Schritte erarbeitet.

Sie beginnen, noch achtsamer und fürsorglicher mit sich selbst umzugehen.