Würdezentrum Kursbuchung

Resilienz und Ressourcen

Jede/r von uns hat Stress und Belastungen. Wie können wir lernen, damit umzugehen?

Wir laden dich herzlich zu unserem Seminar über Resilienz ein, das sich mit der Fähigkeit beschäftigt, Krisen zu bewältigen und persönliche sowie soziale Ressourcen zu nutzen, um trotz Stress zufrieden zu bleiben. In einer Welt voller Herausforderungen möchten wir Impulse geben, die deine Resilienz und die deines Teams stärken – und dabei auch einen nachhaltigen Lebensstil fördern.

Name
Dodt, Oliver

Was erwartet dich?

In diesem Seminar erkunden wir gemeinsam verschiedene Aspekte der Resilienz, darunter:

Die Definition und Bedeutung von Resilienz
Einblicke in Resilienz-Faktoren und deren Herausforderungen in Wissenschaft und Gesellschaft
Praktische Beispiele aus Geschichte und Gegenwart, die inspirieren
Persönliche Reflexion über eigene Resilienz und Ressourcen
Kurze Entspannungsübungen, die einfach in den Alltag integriert werden können.

Ein nachhaltiger Ansatz:

Wir werden auch darüber sprechen, wie eine bewusstere Lebensweise und nachhaltige Entscheidungen nicht nur unsere Umwelt schützen, sondern auch unser persönliches Wohlbefinden steigern können. In Zeiten steigenden Drucks ist es wichtiger denn je, die eigenen Stärken zu erkennen und zu fördern. Dieses Seminar bietet dir die Gelegenheit, neue Perspektiven zu gewinnen und individuelle Wege zur Resilienz und zur Förderung eines nachhaltigen Lebensstils zu finden.